বাড়ি> শোলিস্ট
রাতে ঘুমাতে না পারাটা খুবই খারাপ। দিনের বেলায় এটি আপনাকে ক্লান্ত এবং অস্থির করে তুলবে। কিন্তু, এমন বিশেষ মেশিন রয়েছে যা স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারে। এগুলো হল সিপিএপি মেশিনের দাম ডিভাইস, যা আপনাকে রাতের ভালো ঘুম দিতে পারে।
যদি আপনার স্লিপ অ্যাপনিয়া থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার হয়তো CPAP অথবা BiPAP-এর পরামর্শ দিতে পারেন যাতে আপনি বিশ্রামের সময় সহজে শ্বাস নিতে পারেন। তাই আপনার ডাক্তারের কথা শুনুন এবং যে চিকিৎসাই আপনার ঠিক করে নিন। CPAP মেশিন সাধারণত হালকা থেকে মাঝারি স্লিপ অ্যাপনিয়ার জন্য এবং BiPAP মেশিন মাঝারি থেকে গুরুতর স্লিপ অ্যাপনিয়ার জন্য নির্ধারিত হয়। আপনার চিকিৎসা প্রদানকারী আপনাকে কোনটি আপনার জন্য সঠিক তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।
CPAP এবং BiPAP মেশিনগুলি ঘুমানোর সময় আপনার শ্বাসনালীতে বাতাসের একটানা প্রবাহ চালিয়ে কাজ করে। এই হালকা চাপ আপনার শ্বাসনালীকে সারা রাত খোলা রাখে যাতে আপনি স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে পারেন। এইগুলি স্লিপ অ্যাপনিয়া সিপিএপি ডিভাইস অনেক ছোট এবং উল্লেখযোগ্যভাবে শান্ত; এই গুনগুন শব্দ থেকে আপনার জেগে ওঠার সম্ভাবনা কম! এই সাহায্য আপনার নাক ডাকা কমাবে, আপনার অক্সিজেনের মাত্রা বাড়িয়ে দেবে এবং রাতের ঘুম ভালোভাবে কাটবে।
স্লিপ অ্যাপনিয়া হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে ঘুমের মধ্যে অল্প সময়ের জন্য শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। এটি অতিরিক্ত বিপজ্জনক এবং পরের দিন কাজ করার জন্য উল্লেখযোগ্য। যদি কারো স্লিপ অ্যাপনিয়া ধরা পড়ে, তাহলে তাকে CPAP বা BiPAP মেশিন দেওয়া যেতে পারে যা রাতে ঘুমের সময় মাস্কের মাধ্যমে নাকে আলতো করে বাতাস ফুঁ দেয়। এর মধ্যে কিছু কেবল আপনার শ্বাসনালী খোলা রাখে, তবে কেবল এক রাতের জন্য আপনাকে রাতে ভালোভাবে শ্বাস নিতে দেয়। এই ডিভাইসগুলি আপনাকে সকালে কম ক্লান্ত এবং আরও উদ্যমী করে তোলে।
আপনার সরঞ্জাম পরিষ্কার রাখুন। আপনার মাস্ক, টিউব এবং পরিষ্কার করতে ভুলবেন না অটো সিপিএপি মেশিন নিয়মিতভাবে যাতে ছত্রাক এবং জীবাণু সমস্যা না হয়।
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
